Rahkat ovat hyvä välipala. Ostoskorissani on aina maustamatonta perusrahkaa, mutta usein kiireessä, esim. töihin mennessä, eväspussiin eksyy Skyr tai ELA-rahka (eli Arlan proteiinirahka).
Perjantaina halusin kokeilla jotain uutta. Tiedättehän - kiire töihin, Herkun perjantairuuhka ja nälkä. Ei hyvä yhdistelmä. Nappasin ihanan värisen Vitalinean tutun ja turvallisen Skyrin vierestä.
Ja olihan se hyvää. Kunnes vilkaisin tuoteselostetta.
Kalorit ok, rasvaa ei nimeksikään, protskua yhteensä 13 g.
Hiilarit yhteensä 19g (ohhoh), JOISTA SOKEREITA 18,25g (WTFOHHOH).
Herkkurahkan puolelle menee. Onneksi oli perjantai, sain jotenkin perusteltua itseni huonosta omatunnosta.
Vertailuksi:
Skyr ei ilmoita sokerien osuutta hiilareista, mutta omassa lempparimaussani uuniomenassa hiilihydraattien osuus on 8,4g/200g.
ELA-rahkoista suosikkini on puolukka, jossa hiilareita 13g/200g, sokereita tästä 12,6g. Tuote on laktoositon eli ei sisällä maitosokeria.
Ehrmannin rasvaton maitorahka, josta itse pidän eniten sisältää hiilareita 10g/200g, josta kaikki sokereita.
Pitänee tehdä laajempi vertailu näistä, niin ei tule enää napattua sokeripommeja messiin.
Veikkaisin että laajemman vertailun voittaa perusrahka.
(Tuotteiden tiedot valmistajien sivuilta.)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Feel free to comment! xo