keskiviikko 9. huhtikuuta 2014

Unelmia (ja toimistohommia)

Löytyykö ruudun siltä puolelta Suurimman Pudottajan seuraajia?
Itselläni on lievä pakkomielle kaikesta laihdutusrealitysta ja toki seuraan siis Suurinta Pudottajaa innolla.

Tiistain jaksossa kilpailijat kirjoittivat kolme unelmaa taululle ja näin konkretisoivat tavoitteet, joita heillä laihdutusmatkallaan on. Vihreän joukkueen Merja totesi suurin piirtein näin
"Joskus jossain koulutuksessa tein tällaisen taulun ja oikeastaan kaikki, mitä siihen kirjoitin, toteutui."

Laihdutusrealityfriikin lisäksi sisälläni asuu pieni hihhuli - tykkään askarrella aarrekarttoja ja motivaatiotauluja sekä käsin että esimerkiksi Pinterestissä. Päätin myös tarttua tähän unelmahaasteeseen ja päätin listata kolme elämäntapamuutosprojektiin liittyvää unelmaa.



1. Unelmien hääpuku

Elokuussa 2015 astelen alttarille valkoisessa puvussa kohti avioliittoa. Arvatenkin haluan näyttää tyrmäävältä tuona päivänä. Silmääni miellyttää todella paljon merenneito-tyyliset puvut, joissa yläosa lanteille asti on tiukka ja levenee runsaasti alas päin. Tunnetusti tämä on myös eräs haastavammista malleista ja kropan on todella oltava kuosissa!
(Kollaasissa myös kroppaidolini Kim Kardashian...)







































2. Shortsit ja bikinit

Toinen hieman turhamaisempi unelma on shortsien ja bikinien käyttö. Olen toki elämässäni molempia käyttänyt, mutta se on taannut suunnattomia epävarmuuden ja -mukavuuden tunteita. Ehkä jo ensi kesän lopussa pystyn käyttämään näitä vaatekappaleita peittelemättä löllöviä reisiä ja pömpöttävää vatsaa?


Yyteri, kuva wikipediasta













3. Juokseminen ja siitä nauttiminen

Olen aina vihannut juoksemista, mutta kuitenkin jossain alitajunnassa aina haaveillut siitä. Juokseminen on niin helppo tapa liikkua - lenkkarit jalkaan ja ovesta ulos. Tällä hetkellä menen CTO5K-ohjelman neljättä viikkoa. Vielä nelisen viikkoa ja pystyn juoksemaan 5 kilometriä ja se on meikäläiselle paljon se!
CTO5K-sovellus on ollut mitä parhain kaveri lenkkipolulla! Kehittymistä tapahtuu jokaisella lenkillä ja sovelluksen käyttö on helppoa - sen kun jättää päälle, niin sovellus sanoo milloin aloitat juoksun ja milloin taas kävelyn. Ja silti voi samalla kuunnella musiikki Spotifysta! Suosittelen kaikille aloitteleville juoksijoille ko. applikaation lataamista. Olen ollut enemmän kuin tyytyväinen sekä appiin että omiin suorituksiini, mutta en voi silti sanoa, että juoksemisesta yhtään nauttisin.... VIELÄ!

















"Mitä suurempia unelmia, sen varmemmin ne pienemmätkin unelmat toteutuu." - Jenni Levävaara

sunnuntai 30. maaliskuuta 2014

Ravintosisältöjä ihmettelemässä osa 1

Miksi eväitä ei kannata ostaa kiireessä?

Rahkat ovat hyvä välipala. Ostoskorissani on aina maustamatonta perusrahkaa, mutta usein kiireessä, esim. töihin mennessä, eväspussiin eksyy Skyr tai ELA-rahka (eli Arlan proteiinirahka).

Perjantaina halusin kokeilla jotain uutta. Tiedättehän - kiire töihin, Herkun perjantairuuhka ja nälkä. Ei hyvä yhdistelmä. Nappasin ihanan värisen Vitalinean tutun ja turvallisen Skyrin vierestä.

Ja olihan se hyvää. Kunnes vilkaisin tuoteselostetta.


wtf_vitalinea

Kalorit ok, rasvaa ei nimeksikään, protskua yhteensä 13 g.
Hiilarit yhteensä 19g (ohhoh), JOISTA SOKEREITA 18,25g (WTFOHHOH).
Herkkurahkan puolelle menee. Onneksi oli perjantai, sain jotenkin perusteltua itseni huonosta omatunnosta.

Vertailuksi:
Skyr ei ilmoita sokerien osuutta hiilareista, mutta omassa lempparimaussani uuniomenassa hiilihydraattien osuus on 8,4g/200g.

ELA-rahkoista suosikkini on puolukka, jossa hiilareita 13g/200g, sokereita tästä 12,6g. Tuote on laktoositon eli ei sisällä maitosokeria.

Ehrmannin rasvaton maitorahka, josta itse pidän eniten sisältää hiilareita 10g/200g, josta kaikki sokereita.

Pitänee tehdä laajempi vertailu näistä, niin ei tule enää napattua sokeripommeja messiin.
Veikkaisin että laajemman vertailun voittaa perusrahka.

(Tuotteiden tiedot valmistajien sivuilta.)

Miksi?

Blogilista.fi:stä löytyy 834 blogia tunnisteella kuntoilu, 900 blogia tunnisteella laihduttaminen ja 917 tunnisteella elämäntapamuutos. En löytänyt tilastoa, mutta väitän, että vähintään 90% näistä on naisten kirjoittamia.

Ja tässä on jälleen yksi näideän tunnisteiden alle menevä blogi.
Jälleen yksi terveempiä elämäntapoja ja kiinteämpää olomuotoa tavoitteleva nuori nainen, joka ajattelee lisäävänsä treenimotivaatiota kirjoittelemalla blogia. Postaamalla Pinterestistä löytyviä motivaatiokuvia, jakamalla "näin-saat-kaurapuuron-maistumaan-hyvältä-kun-se-oikeasti-maistuu-puulta"-reseptejä ja tärähtäneitä kuvia palkkarisheikkeristä kuntosalin pukuhuoneesta.


















Ehkä joku löytää tästä blogista, minun blogistani, jotain samaistuttavaa. Toivon niin. Toivon, että blogiini löytäisi edes viisi lukijaa. Toivon sitä, koska silloin tuntisin olevani jollekin vastuussa siitä, etten iltaisin löydä itseäni suklaakakku toisessa ja kokislasi toisessa kädessä sohvalta katsomassa loputtomia tunteja Desperate Housewivesia (joka pyörii tälläkin hetkellä tuossa taustalla, lasissa vain vettä ja suklaakakkukin on jääkaapissa).

















Toivottavasti nähdään taas,
Laura


lauantai 29. maaliskuuta 2014

Moi!

Nimi: Laura
Syntymäpäivä: 5.6.1992
Sijainti: Helsinki
Ammatti: opiskelija, tuottaja, markkinointikoordinaattori



Esine, josta et luopuisi: puhelin, myönnettäköön
Esine, jollaista et haluaisi: aikakone







Olen: positiivinen
Haluan: terveelliset elämäntavat
Minulla on: tavoitteita
Toivon: lottovoittoa (hehe)
Vihaan: epäonnistumista
Pelkään: sudenkorentoja





Lemppari..
Päivä: sunnuntai 
Vuodenaika: syksy
Väri: minttu
Ruoka: meksikolainen 
Juoma: kuiva kuohuviini
Vihannes: paprika
Hedelmä: sitruuna
Treeni: jalkapäivä
Matkakohde: New York
Leffa: 100 days of Summer
Kirja: kaikki Anna-Leena Härkönen