Ravintosisältöjä ihmettelemässä osa 1

Miksi eväitä ei kannata ostaa kiireessä?

Rahkat ovat hyvä välipala. Ostoskorissani on aina maustamatonta perusrahkaa, mutta usein kiireessä, esim. töihin mennessä, eväspussiin eksyy Skyr tai ELA-rahka (eli Arlan proteiinirahka).

Perjantaina halusin kokeilla jotain uutta. Tiedättehän - kiire töihin, Herkun perjantairuuhka ja nälkä. Ei hyvä yhdistelmä. Nappasin ihanan värisen Vitalinean tutun ja turvallisen Skyrin vierestä.

Ja olihan se hyvää. Kunnes vilkaisin tuoteselostetta.

Kalorit ok, rasvaa ei nimeksikään, protskua yhteensä 13 g.
Hiilarit yhteensä 19g (ohhoh), JOISTA SOKEREITA 18,25g (WTFOHHOH).
Herkkurahkan puolelle menee. Onneksi oli perjantai, sain jotenkin perusteltua itseni huonosta omatunnosta.

Vertailuksi:
Skyr ei ilmoita sokerien osuutta hiilareista, mutta omassa lempparimaussani uuniomenassa hiilihydraattien osuus on 8,4g/200g.

ELA-rahkoista suosikkini on puolukka, jossa hiilareita 13g/200g, sokereita tästä 12,6g. Tuote on laktoositon eli ei sisällä maitosokeria.

Ehrmannin rasvaton maitorahka, josta itse pidän eniten sisältää hiilareita 10g/200g, josta kaikki sokereita.

Pitänee tehdä laajempi vertailu näistä, niin ei tule enää napattua sokeripommeja messiin.
Veikkaisin että laajemman vertailun voittaa perusrahka.

(Tuotteiden tiedot valmistajien sivuilta.)

Miksi?

Blogilista.fi:stä löytyy 834 blogia tunnisteella kuntoilu, 900 blogia tunnisteella laihduttaminen ja 917 tunnisteella elämäntapamuutos. En löytänyt tilastoa, mutta väitän, että vähintään 90% näistä on naisten kirjoittamia.

Ja tässä on jälleen yksi näideän tunnisteiden alle menevä blogi.
Jälleen yksi terveempiä elämäntapoja ja kiinteämpää olomuotoa tavoitteleva nuori nainen, joka ajattelee lisäävänsä treenimotivaatiota kirjoittelemalla blogia. Postaamalla Pinterestistä löytyviä motivaatiokuvia, jakamalla "näin-saat-kaurapuuron-maistumaan-hyvältä-kun-se-oikeasti-maistuu-puulta"-reseptejä ja tärähtäneitä kuvia palkkarisheikkeristä kuntosalin pukuhuoneesta.

Ehkä joku löytää tästä blogista, minun blogistani, jotain samaistuttavaa. Toivon niin. Toivon, että blogiini löytäisi edes viisi lukijaa. Toivon sitä, koska silloin tuntisin olevani jollekin vastuussa siitä, etten iltaisin löydä itseäni suklaakakku toisessa ja kokislasi toisessa kädessä sohvalta katsomassa loputtomia tunteja Desperate Housewivesia (joka pyörii tälläkin hetkellä tuossa taustalla, lasissa vain vettä ja suklaakakkukin on jääkaapissa).

Toivottavasti nähdään taas,
Laura

Moi!

Nimi: Laura

Syntymäpäivä: 5.6.1992

Sijainti: Helsinki

Ammatti: opiskelija, tuottaja, markkinointikoordinaattori

Esine, josta et luopuisi: puhelin, myönnettäköön

Esine, jollaista et haluaisi: aikakone

Olen: positiivinen
Haluan: terveelliset elämäntavat

Minulla on: tavoitteita

Toivon: lottovoittoa (hehe)

Vihaan: epäonnistumista

Pelkään: sudenkorentoja

Lemppari..

Päivä: sunnuntai 

Vuodenaika: syksy
Väri: minttu
Ruoka: meksikolainen 

Juoma: kuiva kuohuviini

Vihannes: paprika

Hedelmä: sitruuna
Treeni: jalkapäivä
Matkakohde: New York
Leffa: 100 days of Summer
Kirja: kaikki Anna-Leena Härkönen